【腰痛･肩こり･首こり･背中･肩甲骨まわり】繰り返しがちな不調を上手にコントロール！筋骨格バランス整体にコンディショニング(本来の使える身体づくり)をかけあわせた独自のメニュー / ストレス･不眠など自律神経系の不調にもアプローチしていきます
整体×コンディショニングとは
疲れやすかった身体に変化が出たり、日常の癖や習慣と上手に付き合いながらも痛みや辛さから解放される、そんな嬉しい感動体験に向けて、新たな一歩を踏み出してみませんか？ あなたの前向きな気持ちを一生懸命にサポートさせていただきます。
◆整体とコンディショニングを両方おこなっている理由は、→『コチラからご覧いただけます』
Piece(ピース)の整体・・・
● 頭蓋骨･背骨･骨盤などの骨格調整で、全体のバランスを整える事で、ストレス･身体の不調やトラブルをケアしていきます。
例えば、
・首周りの歪み → イライラ、無気力、頭部や目が辛い、自律神経の乱れ、首こり、肩こり
・骨盤の歪み → 腰・背中・肩の辛さ、姿勢が悪くなる、お腹ぽっこり、冷えやむくみ、O脚、膝のトラブル
これまでの約16000件の臨床経験と培ってきた確かな技術をもって調整させて頂きます。
痛みを出さない、負担をかけない、身体に優しい施術を行っていますので安心です。
● 筋肉の緊張やコリを丁寧に解しゆるめます。
せっかく整えた骨格バランスも、筋肉の状態が変わらなければ戻ってしまいます。また、辛さや痛みを感じている組織は骨ではなく筋肉です。
Piece(ピース)では、その筋肉に対する「ほぐし方」「ゆるめ方」に拘りを持ち、多くの臨床と解剖学に基づいた『的確に部位をとらえた手技』で根本的な体質改善と、至福の心地よさを両立させます。
Piece(ピース)のコンディショニング・・・
● 整体では絶対に届かない！深い場所をゆるめ解放します。
筋肉の構造上、整体では届かない深い場所にある「深層筋」がコリかたまっている方がとても多いです。
専門的な知識を持つスタッフ指導のもと、ストレッチポール®などのコンディショニングツールを使用した簡単な動作を行うことで筋肉の緊張をやわらげ、その状態で呼吸を繰り返すことで身体はより深いリラックス状態へ。
横隔膜や肋骨周りの硬さもやわらぎ、深く大きな呼吸が出来るように。大きな呼吸は深部の筋肉をもゆるめ解放してくれます。
● 使っている場所は休ませ、使えていない場所は使う。見極めとバランスが根本的な改善への道。
休ませる事、解しゆるめる事さえ行っていれば痛みや辛さは無くなると思っていませんか？
実は･･･、それでは身体の不調やトラブルは解決しません！それでは一時良くなった気がしても直ぐに戻り繰り返すことになってしまいます。
各部位のどの筋肉が使えていて、どの筋肉が使えていないのか、「的確な見立て」を基に使い過ぎている箇所はゆるめ、使えていない箇所には動きを加え、『使う』ことでバランスをとっていきます。
但し、むやみに動かしたり知識の無いままトレーニングを行うと、反対に不調の原因をつくってしまう場合もあります。
Piece(ピース)では正しい可動域や関節の動きを基に、一つ一つの筋肉が本来の状態(長さ・質)に戻るよう、独自のケアと動作指導を行っています。
主な方法として採用しているのが、自重トレーニングとパーソナルストレッチです。
身体に過度な負担をかけることなく、ご自身の身体の重さだけを使った簡単な動きばかりです。
ご自身では伸ばせない箇所はサポートします。運動がキライ、苦手という方でも大丈夫です。
◆【そもそも、“コンディショニング”って何？】→『言葉の意味についての関連ブログ記事は、コチラからご覧いただけます』
Piece(ピース)の ＋α サービス
● 特殊なテーピングで、メンテナンス初期の辛さをサポート
スポーツや仕事、日常の癖によっては、特定の場所を酷使することになる場合があります。
そういった筋肉は正しいケアにより解れたとしても、また悪い状態の記憶に引き寄せられてしまう特徴があります。
特にメンテナンスをはじめた初期の身体は、記憶の塗り替え作業が伴っていない為、より戻りやすい状態です。
Piece(ピース)ではそんな方の根本的な体質改善への道程を、より快適に過ごしていただけるよう、特殊なテーピングを施すサービスをお付けしています。
※必要に応じて行います(※すべての方に施すというわけではありません)ので、追加料金は無く無料となります。
